Velkommen til
Jeg er Simone - hjertet bag og skaberen af Kenshõ Healing.
Oprindeligt er jeg uddannet socialrådgiver, og har flere års erfaring med myndighedsarbejde på børnehandicapområdet, hvor jeg i høj grad har beskæftiget mig med kriseramte familier.
Jeg har altid holdt meget af at have dybe samtaler med andre mennesker om deres liv. Ikke sjældent sker det - om det er i mit virke som socialrådgiver, mit privatliv, i børnehøjde eller som holistisk terapeut - at jeg bliver inviteret ind i historier, følelser eller andre former for delinger om det menneske jeg sidder overfor. Dén tillid værner jeg om. Det er dybt meningsfuldt for mig at holde et trygt og fortroligt rum hvor der er plads til sårbarhed og hvor fordømmelse ikke eksisterer.
Min baggrund
Jeg har hele mit voksenliv arbejdet terapeutisk med mig selv. Første gang jeg startede hos en psykolog, i en søgen efter svar på hvorfor jeg følte som jeg gjorde, og var som jeg var, var jeg 15 år gammel.
Så langt tilbage jeg kan huske, har jeg været en people-pleaser - den “søde, pæne og ordentlige pige”. Hende, som altid hjalp de andre og mærkede deres behov før egne. Hende, der var hyperopmærksom på omgivelserne og tænkte altid på, hvad andre mon tænkte om hende - og forestillingerne herom var sjældent positive. Jeg sammenlignede mig med andre, turde ikke at være mig selv og vidste i realiteten ikke, hvem jeg var.
Min største frygt var at blive forladt eller udstødt fra fællesskabet, så for at undgå dén risiko, gjorde jeg mig mange anstrengelser for at maskere mig og passe ind.
Konstant var jeg på jagt efter ekstern bekræftelse og validering. Jeg levede mit liv fuldstændig afkoblet fra mine egne følelser, behov og kropslige fornemmelser, og kunne eksempelvis ikke mærke mine grænser. Således mistede jeg mig selv i relationen med andre mennesker - enten fordi jeg overskred mine egne grænser, eller lod dem blive overskredet af andre. Og jeg undskyldte altid andre menneskers sårende adfærd, fordi jeg kunne “forstå deres smerte”, fordi jeg følte ansvar, eller fordi jeg følte så meget skam, at dén konfrontation blev for voldsom for mig.
Sex, overdreven motion og restriktiv spisning blev mine dulmemekanismer i størstedelen af mine teenageår og op til starten af 20’erne. Det gav mig den eksterne validering jeg hungrede sådan efter - også selvom det var på bekostning af mine værdier og mine grænser.
Inden i var jeg helt tom og meget, meget ulykkelig. Jeg var på flugt fra mig selv, men jeg vidste hverken, hvad jeg flygtede fra - eller at jeg overhovedet flygtede.
Således lærte jeg mig selv, helt ubevidst, at overhøre min krops signaler, mit hjerte og den indre stemme, der mindede mig om min længsel efter noget andet. Min krop har i årevis forsøgt at kommunikere med mig, og jeg har overhørt dens hvisken. Selv da den råbte, lyttede jeg ikke. Jeg turde ikke at lytte til mig selv og det, jeg mærkede, indtil jeg befandt mig i en situation hvor jeg kunne vælge mellem at fortsætte livet som jeg kendte det og lide en sjæledød, eller skifte kurs og risikere fysisk død. Sådan føltes det. Og dén sandhed vidste jeg inderst inde godt. Så, jeg valgte mig selv til.
Min vision
I min søgen efter svar har jeg været vidt omkring – og jeg har undersøgt og afprøvet mange forskellige former for terapi. De fleste svar fandt jeg dog først, da jeg begyndte at rette mit fokus indad, ikke bare på tanker og følelser, men på kropslige sansninger og udtryk og med fokus på nervesystemet. Da jeg forstod, at kroppen husker, og at hverken lykke, ro eller anerkendelse er noget, som man får udefra. Det skabes i dig selv - af dig selv. Al udvikling sker indefra. Dén indsigt gav anledning til en vision; Kenshõ Healing.
‘Kenshõ’ er et japansk udtryk fra zen-traditionen. ‘Ken’ betyder ‘at se’ og ‘shõ’ betyder ‘natur/essens’. ‘Kenshõ’ er således den zen-oplevelse du får, når din egen essens (dit autentiske jeg - den du allerinderst inde er) bliver set for, hvad den virkelig er.
Dét er min intention med dette rum - at du skal opleve kenshõ ved mine sessioner og workshops.
Mit terapeutiske udgangspunkt
Det har taget mig mange år, at finde mod til at turde stå ved den, jeg er, og det jeg mærker - både udadtil og indeni. Jeg har personligt oplevet hvilken transformerende effekt det har på krop, sind og sjæl at blive set, mødt og rummet for sin væren - og dét ønsker jeg at give videre til andre.
Jeg er af den overbevisning, at vi alle bærer en historie og livstemaer med os, og at vi alle gør det bedste, vi kan, med dét vi har til rådighed. Jeg er også af den overbevisning, at det aldrig er for sent at afkode gamle strategier, der engang sikrede vores overlevelse. Det er aldrig for sent, at lære noget nyt.
Jeg brænder for medmenneskelighed, ømheden og mødet mellem mennesker. Jeg er nysgerrig på det, der ikke bliver sagt, og på det, der er tilbage, når vi tør lade tanker, krop og følelser få et udtryk. Når vi tør, at lade maskerne falde.
Det er ikke vigtigt, at du har terapeutisk erfaring, eller er i kontakt med din spiritualitet, for at komme hos mig. Vigtigst for mig er det, at du føler dig kaldet til det jeg kan tilbyde og bidrage med, at du er åben over for at se og gøre tingene på en ny måde, og at du er klar til at gå i proces.
Hos mig vil fokus altid være på dig - dit behov og dit ståsted.
Du er den eneste, der kan tage beslutningen om forandring. Ansvaret er dit - men jeg står klar til at støtte og guide dig på kærligste vis i processen.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.