Traumeterapi

950 kr.

90 minutter

~

Mennesker er de eneste dyr, der bærer traumer med sig. Kroppen husker hvad sindet forsøger at glemme. Eller måske allerede har glemt.

Sindet beskytter os mod vores smerte, og forhindrer dermed vores evne til heling. Det gør det ved at glemme, gemme væk, fordreje, minimere, bortforklare og undskylde. Det kan lyde således:

“Det er jo længe siden”

“Det var ikke så slemt”

“Andre har oplevet værre”

Og så videre.

Men kroppen husker - og den fortæller noget andet. Den fortæller om traumer, som sindet ikke vil kendes ved, men som har sat spor.

Vi bærer alle traumer med os - særligt udviklingstraumer, der er helt gamle erfaringer fra barndommen.

Man kan sige at et 'indre barn' er en oplevelse (et traume) fra fortiden, der lever i nutiden. Men - det der hjalp os som barn, spænder ofte ben for os i vores voksenliv. Derfor kan vi finde os selv gentage den samme (uhensigtsmæssige) adfærd, og/eller igen og igen havne i den samme (uhensigtsmæssige) situation. Også selvom vi har forstået, at det ikke er til vores bedste.

Uforløste udviklingstraumer sætter sig som låsninger i vores nervesystem, og påvirker og hæmmer vores evne til kontakt med os selv og alle omkring os. Et nervesystem der er overbelastet, ubalanceret og/eller ureguleret vil præge hele den måde hvorpå vi er i verden - både kropsligt, følelsesmæssigt og relationelt - og ligger ofte også som en skjult dimension bag mange psykiske og fysiske udfordringer og lidelser.

Sådan behøver det ikke at være.

Indre Barn Traumeterapi er en behandlingsmetode, der kan forløse udviklingstraumer og hjælpe nervesystemet tilbage i ro.

Hvad er et traume?

Traumer opstår, når vi oplever noget, som vi ikke kan rumme. Når noget føles for overvældende eller intenst til at vi kan håndtere det, og der ikke er tilstrækkelige ressourcer omkring os til at regulere.

Vi forlader (en del af) kroppen for at overleve, og lærer os selv strategier for at undgå, at det sker igen. Et traume er således en overlevelsesstrategi.

Et traume kan opstå som respons på at noget sker som ikke burde være sket, eller som en respons på noget der ikke skete - som burde være sket og vi derfor har manglet (den kærlighed, omsorg, støtte som vi ikke fik som børn, eller hvis vi ikke blev set, rummet eller anerkendt og ikke fik lov til at være os og udtrykke vores følelser, men i stedet lærte, at lukke ned for at overleve).

Indre Barn Metoden

Mødet med dit indre barn i en terapisession

Hvad kan du forvente?

Mulige efterreaktioner